VAD ÄR CF KAPACITET?
CrossFit Kapacitet är en 500 kvadratmeter stor crossfit-anläggning i Farsta Strand, som har allt du behöver för effektiv och rolig träning.
Med en välutbildad coach som varje dag guidar dig genom träningen, vad gäller teknik och planering inför varje pass.
Allt för att du ska vilja komma tillbaka till gymmet varje dag och prestera efter din fulla potential (inte lägga träningskortet på hyllan).
Vi satsar på högkvalitativ coaching av välutbildade tränare som håller ett öga på din teknik och framgång oavsett tidigare erfarenhet och hälsotillstånd med ett koncept som anpassas efter din kapacitet.
Vårt mål är att alla ska få möjlighet till effektiv träning med coach, utan att betala en förmögenhet för personlig träning.
"Varför betala dyra pt-timmar? När du får ut så mycket mer av kvalitativ coaching i grupp?! "
TRÄNING EFTER DIN KAPACITET
VAD ÄR CROSSFIT?
CrossFit är ett styrke och konditions program baserat på konstant varierad, funktionell träning utförd under hög intensitet.
Med användning av gymnastik, tyngdlyftning, konditionsredskap som löpning och rodd mm..
Allt för att du ska få röra dig och använda kroppen för vad den är till för: sitta, stå, springa, lyfta, kasta, klättra, hoppa, knuffa och släpa. Med de bli så allsidigt tränad som möjligt och förbereda dig för livets alla utmaningar.
CrossFit är en rolig varierad och framförallt effektiv träningsform!