top of page

Välkommen till Kapacitet

Vi hjälper dig i din utveckling på din nivå

CrossFit är ett styrke och konditions program baserat på konstant varierad, funktionell träning utförd under hög intensitet.

Med användning av gymnastik, tyngdlyftning, konditionsredskap som löpning och rodd mm.. 

Allt för att du ska få röra dig och använda kroppen för vad den är till för: sitta, stå, springa, lyfta, kasta, klättra, hoppa, knuffa och släpa. Med de bli så allsidigt tränad som möjligt och förbereda dig för livets alla utmaningar.

CrossFit är en rolig varierad och framförallt effektiv träningsform!

Image by Victor Freitas

STARTA HÄR

8V UTMANING

Vi utmanar dig att komma i form hemma i "vardagsrummet" 

 

Follow along video pass med coach och träningspartner

5 Dagar i veckan

1 Pass om dagen

Endast 30 minuter inkl. uppvärmning

Endast 2st hantlar

Kostschema 

10% kroppsvikt

GRATIS

MINIMALIST

Just nu söker vi 10 personer för att testa vårt nya hemmaträningsprogram 

  Kapacitet minimalist är för dig som har svårt att hinna ta dig till

gymmet varje dag.

  Minimalist tar träningen hem till dig och de enda du behöver är två hantlar
 

OBS!
Vid köp av ett helt år (2388:-) av minimalist ingår hantlar och gummiband.

GRATIS

PT INTRO

Lär dig grunderna med personlig-tränare

Passar inte introkursen för dig?

Boka 2 x 90min med en personlig tränare för att gå igenom de mest förekommande övningarna i CrossFit. 

2000KR

Bootcamp/introkurser, frågor och bokning

Tack för ditt intresse av våra erbjudande vi återkopplar inom kort! 

bottom of page