När jag själv blev förälder insåg jag hur tufft det var att prioritera och motivera sig till träningen när barnen väl somnat.

 

Jag saknade känslan av att ha någon vid min sida som pushade mig, som gjorde träningen enkel att genomföra, och som höll mig ansvarig även de dagar soffan lockade mer än hantlarna.​

 

Där föddes idén till Kapacitet Minimalist – ett smart och tidseffektivt träningsprogram för oss som vill hålla igång hemma, utan att kompromissa med kvaliteten.​

 

Med kapacitet minimalist får du:​

• Coachning och teknik till varje pass
  Ingen tidigare erfarenhet krävs​​

• Träningssällskap och pepp genom follow-along-pass

• Effektiv träning direkt i vardagsrummet 
  Det här är ingen låtsasträning du gör på 5 minuter – varje pass är utformat för att ge resultat på riktigt.

• Allt du behöver är två hantlar & 30 minuter
  Jag hjälper dig med resten.