CrossFit är ett styrke och konditions program baserat på konstant varierad, funktionell träning utförd under hög intensitet.

Med användning av gymnastik, tyngdlyftning, konditionsredskap som löpning och rodd mm.. 

Allt för att du ska få röra dig och använda kroppen för vad den är till för: sitta, stå, springa, lyfta, kasta, klättra, hoppa, knuffa och släpa. Med de bli så allsidigt tränad som möjligt och förbereda dig för livets alla utmaningar.

​

CrossFit är en rolig varierad och framförallt effektiv träningsform!

​